美容专家说，“睡美人”的说法绝对是正确的。白天，皮肤在恶劣的环境中进行新陈代谢，它最大的敌人就是阳光、脏空气、污染物对它的侵蚀。而晚上则不同了。根据皮肤学专家及皮肤病理学家们长期观察研究发现，晚上11点至凌晨5点是皮肤细胞生长和修复最旺盛的时候，这时候细胞分裂的速度比平时快8倍左右，因而对护肤、滋养品的吸收率特别高。
　　
　　同时一项研究显示，皮肤在夜间比白日里更容易流失水分。因此，睡觉前，你应在脸上抹上厚厚一层乳液，以防止水分流失，并增加皮肤如丝般的柔滑弹性。
　　
　　晚霜功效：
　　
　　深层滋润晚霜、全效修护晚霜……各种晚霜所冠以的美名已足以说明晚霜的多效功能，即具有修护、滋养、美白等功能。由于是针对夜晚睡眠时的肌肤状态所设计的，所以滋养度、所含的成分浓度都比日霜“营养”、精细，易于肌肤充分吸收。
　　
　　晚霜也有肤质之分：
　　
　　如果是油性肤质，皮肤油脂分泌过多的可以选择清爽型晚霜；如果是干性肤质就要选择滋润程度高的晚霜；甚至可以在早晨作为妆前霜使用。
　　
　　涂抹晚霜的最佳时刻：
　　
　　应在洗完脸或者洗完澡，待皮肤润干时进行涂抹。因为这时候肌肤的血液循环比较好，保养品的吸收效率也更高。
　　
　　----若白天的皮肤：
　　
　　肤色不均匀，暗沉灰暗，越到下午越是没有光泽，连粉底也盖不住色斑
　　
　　则夜间皮肤解决方案：
　　
　　选择含有抗氧化的维生素C和E成分的晚霜：由于日晒和空气污染的联合作用，你的皮肤时时刻刻在进行着氧化的过程，从而造成肌肤暗沉，色斑沉淀等现象。具有维生素C和E的晚霜可以改善这种现象。
　　
　　----白天的皮肤：
　　
　　皮肤松垮垮的，隐隐可看见细纹，一天下来笑纹会比早上更深
　　
　　则夜间皮肤解决方案：
　　
　　选择含有抗衰老的维生素A成分的晚霜：维他命A系列衍生物已经被证明是一种高效而温和的抗衰老成分。让晚霜本身具有较强的渗透性，对肌肤保养很有益处。
　　
　　----若白天的皮肤：
　　
　　油乎乎的，容易长疙瘩，甚至出丘疹
　　
　　则夜间皮肤解决方案：
　　
　　选择含有强效保湿因子的晚霜：让肌肤感觉舒爽并有效预防肌肤早上易脱皮的症状