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| 1、杏仁 这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维，还有强力的抗氧化剂――维生素E。它所含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。 果仁含丰富的蛋白质 |
日期：2008-05-04 13:25:49评论：0  |
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吃三种食物打造性感腹部 |
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日期：2008-05-04 13:25:49
点击：0 评论：0 |
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1、杏仁 这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维，还有强力的抗氧化剂――维生素E。它所含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。 果仁含丰富的蛋白质、纤维，还有强力的抗氧化剂――维生素E 稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过 |
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用积极的态度寻找最佳瘦身方法 |
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日期：2008-03-18 11:44:47
点击：12 评论：0 |
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瘦身，也就是减肥，是现在最热门的话题，而且可以肯定也将是今后很长一段时间的热门话题。有很多人都热衷于瘦身，但却常常以失败告终。有统计表明，曾尝试过减肥的人，只有2％的人真正成功而且能够保持。大多数人只是瘦身一段时间，体重降下来了，一旦停止努力，体重又 |
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告别减肥后遗症 |
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日期：2008-03-18 11:30:55
点击：4 评论：0 |
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减肥是个古老的话题，人为悦己者容嘛。但是，不可回避的是，减肥难免有后遗症发生。让我们来看看专家是如何给您支招的。 减肥后遗症 长痘痘 小宜是一家杂志社的编辑，坐着的时候多，运动的时候少。本来减肥挺有效果的，但是脸上长了好多痘痘，让小宜很苦恼，羞于见人。 |
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给你丰满胸部有绝招 |
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日期：2008-03-18 11:25:03
点击：4 评论：0 |
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尽管维多利亚、芭莉摩尔纷纷选择缩胸手术把D、E罩杯减小到C，尽管国际T台上大有“小胸”模特，一样真空上阵、睥睨全场、将女性线条演绎得风情万种，但她们哪里能体会生活在“飞机场”阴影中的真实感受。
于是大部分小胸女人仍在为提升胸部海拔孜孜以求，
我 |
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女F4亲身教你提胸方法 |
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日期：2008-03-18 11:11:50
点击：4 评论：0 |
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台湾娱乐圈人气团体女F4不畏流言，近日继续用她们的爆乳话题推出美胸书《我们都是这样长大的》，教青春期发育的年轻女孩如何美胸。 至于丰胸秘诀为何？她们透露：就是多喝木瓜牛奶、鸡精， 以及常用丰胸霜按摩乳房穴道和练紧胸瑜伽啦！当然选择适合自己的胸罩与正确的 |
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时尚饮食未必健康 |
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日期：2007-12-27 12:59:15
点击：36 评论：0 |
吃喝是生活中的大事，那些追赶时尚生活的人更是将吃什么，怎么吃作为追赶时尚潮流的手段和表现。殊不知，一些看起来十分时尚的吃喝，未必对你的健康有利，有的甚至是致病的祸源之一。 只吃水果瘦身难 你尝试过水果日吗?就是一日三餐只吃各类水果，最多再吃点西红柿、黄 |
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冬季吃芦荟健康减肥 |
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日期：2007-12-27 12:10:54
点击：49 评论：0 |
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芦荟为百合科植物，是集药用、食用、保健、美容和观赏为一体的植物。现今全球共发现芦荟300多种，能够直接入药的有十几个品种，可食用的只有几个品种。有的品种既可药用也可食用，有的品种只能药用或食用，有的品种则既不能药用也不能食用。 “库拉索芦荟”、“华 |
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圣诞狂欢后减肥有方法 |
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日期：2007-12-25 18:48:15
点击：18 评论：0 |
圣诞节期间，一顿丰盛的圣诞大餐成为很多人必不可少的选择。然而，饕餮大餐热量可观，圣诞过后应该节制自己的饮食，以免囤积过多的脂肪。具体而言，可以从以下几个方面着手： 早丰晚俭尽可能地将大餐安排在中午进行，避免晚上处于休息状态时因吃得太多而积聚脂肪。 少 |
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优雅减肥有方法 |
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日期：2007-11-24 14:35:25
点击：118 评论：0 |
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对女人来说，减肥似乎已经成为一种游戏了，结果如何不再期待，关键全在过程中的种种心态和感悟。所以说，如果非得想要减肥，那就减得优雅宜人一些好了，至少像个淑女一样。 吐司减肥法 听说这是陶子所用的哟！每餐量吃两片吐司，晚上再加上手、腿、腹的运动。陶子两星 |
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为什么我喝凉水都发胖 |
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日期：2007-11-05 21:16:53
点击：170 评论：0 |
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副标题 斤斤计较？当然不是说心眼，而是说身量啦。所以，这一章的主题是来探讨那个对女性而言仿佛是永恒的话题 减肥 。 谁害我们变胖? DMI，又称体重指数，是用自己的体重除以身高的平方。亚洲人的正常体重指数是20~22，如果你低于20就是太瘦了，超过22则意味着 |
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冬天利用微波炉减肥 |
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日期：2007-11-05 21:13:46
点击：93 评论：0 |
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骨感美女担心的秋季贴膘问题 入秋了，秋膘贴了近俩月，女人的身上自然不如六七月盛暑天那么纤弱了，不过，这里有几招，可以一年四季帮助 减肥 ，而且都是身边最简单的事情，十分管用的哦！ 1.微波炉减肥： 微波炉最大的功劳就是便捷，连减肥去油亦是如此。如果嫌炸鸡炸 |
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“药膳菜式”边养身边减肥 |
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日期：2007-11-05 21:11:40
点击：60 评论：0 |
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吃出苗条身材 随着天气转凉，体内消耗少了，吃的食物也容易吸收，而且关键是现在流行 减肥 ，为了让自己能更瘦，特别是女孩子们不惜节吃。其实吃也能让你变瘦，比如药膳减肥就能既不伤身，又能减肥，还有保健的作用。本期，有厨师就向大家介绍了几款既美味，又简单易做 |
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花生制品有效减肥 |
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日期：2007-11-05 21:07:38
点击：52 评论：0 |
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优质花生以及花生制品可以减肥 美国和澳大利亚的营养专家研究发现，花生及花生制品能够有效帮助人们控制体重、防止肥胖，这是因为优质花生以及花生制品(如花生油、花生酱)中,有一种叫叶酸的营养素，含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低 |
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轻轻松松黑咖啡减肥 |
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日期：2007-11-04 16:45:54
点击：66 评论：0 |
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上班时间：咖啡瘦身的最佳时间 午饭后30分钟至1个小时内：品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。 下班前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。 咖啡瘦身的要诀 1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖 |
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五种蔬菜汁营养又减肥 |
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日期：2007-10-11 12:45:26
点击：92 评论：0 |
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新鲜 水 果汁蔬菜汁助你 美肤 胡萝卜汁： 能提高人的食欲和免疫力，可显著减轻溃疡症状，缓解结膜炎，保护视觉系统。哺乳期的母亲每天多喝些，其分泌出的奶汁质量会更高。 芹菜汁： 可作为利尿和轻泻剂以及降压良药，尤其适合维生素缺乏者饮用。 圆白菜汁： 可促进造血 |
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