入秋了，秋膘贴了近俩月，女人的身上自然不如六七月盛暑天那么纤弱了，不过，这里有几招，可以一年四季帮助 减肥，而且都是身边最简单的事情，十分管用的哦！

　　1.微波炉减肥：

　　微波炉最大的功劳就是便捷，连减肥去油亦是如此。如果嫌炸鸡炸肉油脂含量太高，那不妨放在微波炉里高火转上两分钟，拿出来后，可以看到盘子里流出了很多的油，想想，如果这些有吃进了肚子，那身上又该长出多少肉啊！而且，微波炉烤制过的炸鸡炸肉类食品，格外筋道，格外好吃。不信试试。